KALTENGLIMA.COM - Pernahkah Anda mengalami situasi di mana perut terus berbunyi meskipun tidak merasa lapar? Fenomena ini sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat berada di tempat umum.
Suara yang berasal dari dalam perut dikenal sebagai borborygmi, yang terjadi akibat pergerakan gas dan cairan dalam sistem pencernaan.
Berikut ini akan dijelaskan berbagai penyebab perut berbunyi meskipun tidak lapar serta cara mengatasinya.
Baca Juga: Jelang Bulan Puasa, Ini Hal yang Harus Diperhatikan Bagi Penderita Maag
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan perut berbunyi secara terus-menerus, antara lain:
1. Aktivitas Normal Usus
Usus tetap melakukan kontraksi alami untuk menggerakkan makanan, cairan, dan gas melalui saluran pencernaan, bahkan saat seseorang tidak merasa lapar. Proses ini disebut peristaltik dan sering kali menghasilkan suara gemuruh di perut.
2. Penumpukan Gas di Saluran Pencernaan
Gas yang terjebak dalam usus dapat menyebabkan perut berbunyi. Sumber gas ini bisa berasal dari udara yang tertelan saat makan atau dari fermentasi makanan oleh bakteri di dalam usus.
3. Konsumsi Makanan Tertentu
Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan produksi gas dan merangsang pergerakan usus, sehingga memicu suara gemuruh. Makanan seperti kacang-kacangan, kubis, minuman bersoda, serta makanan tinggi serat sering kali menjadi penyebab utama.
Baca Juga: 12 Persiapan Menyambut Bulan Suci Ramadhan
4. Intoleransi Makanan
Individu yang memiliki intoleransi terhadap laktosa atau gluten cenderung mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi makanan yang mengandung zat tersebut. Akibatnya, produksi gas dan cairan di dalam usus meningkat, sehingga menyebabkan suara perut yang lebih sering terdengar.