Teh hijau sendiri berasal dari tanaman Camellia sinensis dan telah dikonsumsi selama lebih dari 5.000 tahun, terutama di Asia Timur.
Minuman ini dikenal kaya akan antioksidan, terutama katekin seperti epigallocatechin gallate, yang memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Baca Juga: Rekomendasi Pakar Gizi Menu Sahur yang Nggak Bikin Gampang Lapar
Selain itu, teh hijau memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit, termasuk kanker, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, stroke, gangguan pencernaan, masalah tulang, serta gangguan metabolisme.