Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan mampu mengurangi rasa nyeri karena efek menyegarkan dan hidrasi yang baik, serta mengandung likopen dan vitamin C sebagai antioksidan.
Kiwi juga sangat kaya akan vitamin C bahkan melebihi jeruk, dan kandungan antioksidannya mampu mempercepat proses pemulihan luka, walaupun rasa asamnya perlu diperhatikan jika memicu iritasi.
Jambu biji merupakan salah satu buah terbaik untuk meningkatkan sistem imun karena tingginya kandungan vitamin C, dan bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan jus tanpa tambahan gula agar manfaatnya tetap optimal.
Baca Juga: Panas Ekstrem di Pakistan, Suhu Capai Puncak 46 Derajat Celsius
Kombinasi buah-buahan ini dalam pola makan harian dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk membantu tubuh pulih dari sariawan lebih cepat.