dr Ayu menyebutkan, salah satu gejalanya yaitu sesak napas dan pembengkakan jantung. Kondisi jantung yang membengkak, lanjutnya, hanya bisa diketahui melalui pemeriksaan di dokter. Sehingga, penting untuk menjaga kesehatan gigi dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Baca Juga: Pemkab Barut Gelar Rakor Kesiapan Penyelenggaraan PSU 2024 Kabupaten Barito Utara
Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Untuk menjaga kesehatan jantung melalui perawatan mulut yang tepat, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan :
1. Sikat Gigi Minimal Dua Kali Sehari
Melakukan sikat gigi setelah bangun tidur dan sebelum tidur malam sangat dianjurkan untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang menempel. Gunakan teknik menyikat yang benar dan sikat gigi selama minimal 2 menit.
2. Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Fluoride membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan gigi. Pilih pasta gigi yang sudah teruji dan direkomendasikan oleh ahli kesehatan gigi.
Baca Juga: Wagub Kalteng Tegaskan Perlunya Distribusi DBH SDA yang Adil untuk Majukan Daerah
3. Bersihkan Lidah dan Gunakan Benang Gigi
Tak hanya gigi, bersihkan juga lidah untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi.
4. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Lakukan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali untuk mendeteksi dan mengatasi masalah sejak dini.
5. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Makanan Manis Berlebih
Rokok dan gula berlebih dapat memperparah kerusakan gigi dan gusi, serta meningkatkan risiko peradangan dan gangguan jantung.
Baca Juga: Waspadai Luka Terbuka saat Banjir, Ini Pentingnya Penanganan yang Tepat
6. Konsumsi Makanan Sehat dan Minum Air Putih yang Cukup
Makanan bergizi membantu menjaga kesehatan gigi dan jaringan penyangga gigi. Air putih juga membantu membersihkan mulut dan menjaga kelembapan.