Posisikan tubuh terlentang di permukaan yang rata. Angka kaki sedikit ke lantai, lalu gerakkan kaki naik-turun secara bergantian seperti menggunting. Lakukan masing-masing 10 repetisi atau selama 20 dalam sekali set.
Baca Juga: Thom Haye Marah, Tak Mau Salam dengan Timnas Lebanon