Posisikan tubuh terlentang di permukaan yang rata. Angka kaki sedikit ke lantai, lalu gerakkan kaki naik-turun secara bergantian seperti menggunting. Lakukan masing-masing 10 repetisi atau selama 20 dalam sekali set.
Baca Juga: Thom Haye Marah, Tak Mau Salam dengan Timnas Lebanon
Artikel Terkait
Fraksi PDIP Setujui LKPJ APBD 2024 Dibahas Lebih Lanjut, Sampaikan Sembilan Poin Catatan
F-KIR DPRD Barito Utara Apresiasi Capaian PAD Lebihi Target
Fraksi Aspirasi Rakyat Setujui LKPJ Dibahas, Hal Kritis Bakal Disampaikan di Rapat Gabungan
Starbe Satu-satunya Musisi Indonesia yang Tampil di Festival WaterBomb
Kabar Gembira: 1.000 Lebih Tenaga Non-ASN Pemprov Kalteng Segera Diangkat Jadi PPPK