Apabila kedua hidangan ini dikonsumsi secara bersamaan maka orang tersebut mendapatkan kurang lebih 85 karbohidrat dalam satu kali makan, sedangkan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh adalah 60-130 gram per hari.
Jika satu kali makan saja sudah mencukupi setengah dari kebutuhan karbohidrat per hari. Apabila dikonsumsi berlebihan, ini dapat memicu kelebihan berat badan dan penyakit obesitas seperti diabetes.
Makanan ini juga mengandung garam yang tinggi. Garam terdapat pada bumbu mie instan yang memiliki kandungan sebesar 860 mg. Asupan natrium yang disarankan tidak lebih dari 2.000-2.400 mg.
Baca Juga: Amalan Ketika Adzan bisa Menghapus Semua Dosa Besar, kata Syekh Ali Jaber
Ketika mengonsumsi garam melebihi ukuran yang disarankan, akan memicu risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi serta terganggunya fungsi ginjal
Jika satu kali makan saja sudah mencukupi setengah dari kebutuhan karbohidrat per hari. Apabila dikonsumsi berlebihan, ini dapat memicu kelebihan berat badan dan penyakit obesitas seperti diabetes.
Makanan ini juga mengandung garam yang tinggi. Garam terdapat pada bumbu mie instan yang memiliki kandungan sebesar 860 mg. Asupan natrium yang disarankan tidak lebih dari 2.000-2.400 mg.
Ketika mengonsumsi garam melebihi ukuran yang disarankan, akan memicu risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi serta terganggunya fungsi ginjal.
Ginjal yang fungsinya mengalami gangguan disebabkan oleh garam atau natrium yang menumpuk di dalam tubuh. Hal ini mengakibatkan pembengkakan pada kaki serta penumpukan cairan pada sekitar paru-paru dan jantung.
Itulah bahaya makan mi instan bagi kesehatan, selain berpotensi menimbulkan obesitas, ternyata ada bahaya lain yang mengintai seperti hipertensi dan gangguan ginjal. Memakan mi instan secara berlebihanlah yang akan menimbulkan penyakit, sedangkan mengonsumsi pada batas normal membuat Anda aman.
