Dalam hal ini, tubuh tidak bisa mencerna serat sehingga tubuh tidak mengubahnya menjadi glukosa.
Alhasil, gula darah tidak mudah melonjak naik, terutama saat makan buah dengan kandungan gula dan karbohidrat yang rendah.
Rutin mengonsumsi buah juga menurunkan risiko komplikasi diabetes seperti stroke dan serangan jantung. Demikian informasi kesehatan dalam artikel ini semoga bermanfaat. ***
