KALTENGLIMA.COM– Buah melon memiliki ciri diketahui memiliki rasa yang manis dan kaya vitamin.
Selain rasanya yang lezat dan segar, buah melon menjadi buah yang bisa dikonsumsi kapan saja.
Buah melon memiliki bentuk bundar dengan rasa manis ini menjadi salah satu buah favorit bagi masyarakat.
Bukan hanya lezat, mengonsumsi buah melon bisa membantu kamu dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Beragam Manfaat Air Cucian Beras Bagi Kesehatan Tubuh
melansirbCiri khas buah melon terdapat pada kulitnya yang berwarna hijau kekuningan. Daging buah melon pun memiliki warna hijau dengan rasa manis dan segar.
Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang beragam. Bahkan, buah melon menjadi salah satu buah dengan kandungan air yang cukup tinggi.
Baca Juga: V1RST Girl Grup Baru 1ID Entertainment Rilis Debut Single Pertama
Dalam 177 gram buah melon mengandung 64 kalori, 1 gram protein, 16 gram karbohidrat, dan 0,3 gram lemak. Selain itu, buah melon juga memiliki kandungan vitamin C, K, B6, serat, folat, magnesium, dan potasium yang baik untuk tubuh.
Berikut ini manfaat melon bagi kesehatan tubuh, seperti
- Menurunkan Tekanan Darah
menurunkan tekanan darah
Umumnya, rutin mengonsumsi buah dan sayuran membantu kamu untuk mengontrol tekanan darah, termasuk mengonsumsi buah melon. Buah melon memiliki kandungan sodium dan potasium yang rendah, sehingga dapat membantu kamu untuk mengontrol tekanan darah yang sehat.
