Sementara itu, kandungan kalium yang dimiliki oleh alpukat bermanfaat sebagai pengiriman impuls saraf, kontraksi otot, dan memperbaiki fungsi organ jantung.
Buah alpukat juga mengandung cukup banyak magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar metabolisme lemak dan karbohidrat.
Baca Juga: Taklukan Fulham, Manchester United Bertengger di Posisi ke Lima Liga Inggris
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan menyebutkan jika buah alpukat ini baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas.
Mereka yang memiliki berat badan berlebih ini sangat baik dan disarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat lantaran mampu mencegah rasa lapar dan mempertahankan rasa kenyang yang lebih lama.
Baca Juga: Nyanyikan Lagu Dekat di Hati, Bangchan Stray Kids Buat Fans Meleyot
Meski disinyalir baik dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam proses penurunan berat badan, akan tetapi sebaiknya mengkonsumsi buah alpukat ini dalam kadar yang cukup dan jangan terlalu banyak.
Hal ini lantaran buah alpukat kaya akan kandungan kalori sehingga untuk bisa mendapatkan manfaat buah alpukat baik untuk menjaga dan mengatasi masalah kolesterol jahat maupun untuk membantu menurunkan berat badan, maka sebaiknya konsumsi buah alpukat dalam jumlah yang cukup. ***
