Terlalu Malas Untuk Olahraga Keluar? Kamu Bisa Coba 4 Macam Olahraga di Rumah Ini

• Posisikan tubuh tengkurap atau tertelungkup.
• Pertahankan garis lurus dari kepala hingga lutut, tekuk siku untuk menurunkan diri ke lantai. Pertahankan siku dengan posisi siku yang membentuk sudut 45 derajat.
• Mulailah knee push up dengan menurunkan badan hingga hampir menyentuh lantai dan angkat badan hingga posisi tangan tegak.

Baca Juga: Bawakan Lagu BTS 'Butter', Rhoma Irama Tuai Pujian Warganet

Demikina beberapa olahraga praktis yang bisa kamu coba di rumah. ***