Tata Cara Puasa Ayyamul Bidl: Jadwal Pelaksanaan, Manfaat dan Niat

Selain itu, manfaat puasa Ayyamul Bidh adalah membersihkan organ pencernaan terutama pada bagian usus besar.

Memicu proses pembakaran protein yang hancur juga akan membuat protein tersebut tidak terbuang dengan sia-sia, seperti proses daur ulang.

Baca Juga: Siap-siap, Operasi Keselamatan Mulai, Berikut Jadwal

Berpuasa bisa mengurangi lemak dalam tubuh jadi, jika kalian ingin menurunkan berat badan bisa melaksanakan puasa ini.

Kalian bisa sekaligus mendapatkan pahala dari Allah SWT.

Niat puasa Ayyamul Bidh sama seperti puasa wajib dan sunnah, yaitu:

Nawaitu shauma ayyamul biidl lillahi ta’ala.
Artinya: Saya berniat puasa Ayyamul Bidh karena Allah ta’ala.

Baca Juga: Tak Disangka, Inilah Manfaat Telur Puyuh Bagi Kesehatan

Sebagai pengingat, niat puasa disunnahkan agar melafalkan lisannya, bukan di dalam hati. Niat puasa bisa dari malam hari sampai saat melaksanakan sahur.

Tata cara pelaksanaannya seperti puasa ramadhan, tidak makan dan minum sejak fajar hingga matahari tenggelam. (REDAKSI/ayoindonesia.com)

Artikel ini pertama kali tayang di ayoindonesia.com, dengan judul Ketetapan, Manfaat, Niat dan Cara Pelaksanaan Puasa Ayyamul Bidh.