KALTENGLIMA.COM - Telur puyuh rupanya memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita. Telur puyuh adalah telur yang dihasilkan dari burung puyuh.
Namun ada juga sebagian orang yang menghindari telur puyuh sebab memiliki banyak kalori dan bisa memicu kolestrol tinggi.
Baca Juga: Bersiaplah EXO-L, EXO-SC Sudah Siap Untuk Terbang ke Indonesia
Telur dari burung puyuh ini disebut juga banyak memiliki kandungan vitamin dan juga sebagai sumber nutrisi yang sangat baik untuk melawan berbagai penyakit. Salah satunya penyakit kanker.
Ada 5 manfaat telur puyuh yang jarang diketahui kebanyakan orang. Salah satunya mampu menghilangkan bau mulut.
Baca Juga: Film ‘Suzzanna: Malam Jumat Kliwon’ Siap Tayang Tahun Ini
Baca Juga: Usai Meninggalkan Dunia Hiburan, Peggy Melati Sukma Dipinang Saudagar Kaya Raya dari New Zealand
Dilansir dalam berbagai sumber, berikut 5 manfaat manfaat telur puyuh yang jarang diketahui diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Meminimalisir Risiko Penyakit Jantung
Bayangkan, satu porsi telur puyuh sekitar 5 butir saja mengandung banyak vitamin. Jika dijumlahin ada 244 IU vitamin A dan 119 mg kolin. Telur puyuh juga mampu menyumbang 8-9 persen jumlah asupan vitamin A harian, bahkan 22-28 persen asupan Kiln harian kamu.
Zat-zat tersebut mampu mengurangi resiko terkena serangan jantung dan juga mencegah infeksi.
2. Kesehatan Mata
Baca Juga: Makin Murah! Intip 12 Harga Mobil Bekas Daihatsu Sigra Terbaru, Paling Mahal Rp120 Jutaan
Telur puyuh mengandung vitamin A dan vitamin B2. Kandungan vitamin tersebut dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
