7 Cara Agar Tidur Nyenyak Meski Cuaca Panas Tanpa AC

1. Masukkan sarung bantal ke dalam freezer

Sekitar tiga jam sebelum tidur, masukkan sarung bantal ke dalam freezer. Tenang saja, sarung bantal tidak akan menjadi kaku.

Sekitar satu jam sebelum tidur, keluarkan sarung bantal dari freezer. Biarkan mengering dengan sendirinya atau dengan bantuan kipas angin. Suhu dingin sarung bantal akan bertahan cukup lama hingga Anda tertidur.

Baca Juga: Resep Cookies Red Velvet Kue Kering yang Enak, Ide Camilan untuk Perayaan Hari Natal

2. Bikin air cooler DIY

Jika ada kipas angin di rumah, Anda bisa menggunakannya dan membuatnya lebih dingin.

Taruh wadah berisi es balik di depan kipas angin. Arahkan kipas angin ke wadah tersebut dan nyalakan.

Dinginnya angin dan es balok akan membantu suhu lebih segar.

Baca Juga: Kapolda Kalteng Lantik 374 Bintara Polri, 4 Lulusan Terbaik dapat Penghargaan

3. Gunakan lapisan handuk basah

Taruh handuk lembap di antara kasur dan seprai. Cara ini akan membuat kasur terasa lebih dingin.

Namun, agar air tak merembes ke dalam kasur, taruh kain kering di antara kain lembap dan kasur.

Selain itu, taruh juga kain kering di antara kain lembap dan seprai. 

Hal ini dilakukan agar basah tak merembes ke kain seprai yang bisa bikin tidur jadi tidak nyaman.

Baca Juga: Resep Makanan Usus Ayam Bumbu Kuning Kemangi Ala Warteg Anti Bau Amis, Lauk Enak di Tanggal Tua!