5 Jus Sayur yang Dapat Memantu Anda Menghancurkan Lemak Jahat di Tubuh

KALTENGLIMA.COM - Simak 5 rekomendasi jus sayur yang dapat membantu Anda untuk menghancurkan lemak jahat di dalam tubuh yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Ragam jus sayur telah diyakini dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Diketahui, sayuran merupakan tumbuhan yang kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tumbuhan bermanfaat lainnya. Dapat mengurangi peradangan serta melindungi dari kondisi kesehatan kronis.

Dilansir dari Health, banyak terdapat sayuran yang secara alami rendah kalori tetapi tinggi air dan serat, sehingga dapat membantu Anda kenyang lebih lama.

Baca Juga: James Arthur Kembali Merilisi Single, Berikut Makna Lagu 'Homecoming'

Sayur sendiri dapat diolah menjadi aneka ragam masakan. Tetapi salah satu cara terbaik mengonsumsi sayur yakni dengan dijadikan jus tanpa adanya tambahan gula.

Lalu, sayur apa saja yang dapat membantu Anda untuk menghancurkan lemak di tubuh? Simak ulasannya!

Baca Juga: Pemkab Harapkan Pembangunan Berkelanjutan Harus Konkret

1. Jus Wortel

Wortel merupakan sayur yang rendah kalori tetapi penuh dengan serat. Salah satu cara terbaik mengonsumsi wortel yakni dengan memakan dalam keadaan mentah. Maka dari itu, membuat jus dapat menjadi pilihan yang bagus.

Jus wortel juga diketahui dapat meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan Anda.

Baca Juga: Pemkab Barito Utara Sosialisasi Program Kampung Iklim, Ini Harapannya

2. Jus timun

Mentimun merupakan makanan yang memiliki kandungan air tinggi lebih rendah kalori. Sehingga, mentimun bisa dijadikan jus untuk diet agar perut terasa kenyang lebih lama. Agar rasanya lebih enak, Anda bisa menambahkan perasan air jeruk nipis dan juga beberapa daun mint.

Baca Juga: Rudi Roy Resmi Jabat Pj Sekda Murung Raya

3. Jus Labu Botol

Menurut Ayurveda, labu botol merupakan obat alami yang efektif untuk mengurangi timbunan lemak.

Jus labu botol mengandung lebih sedikit kalori tanpa lemak dan juga membuat tubuh Anda tetap sejuk dan terhidrasi.

Baca Juga: Keutamaan Melaksanakan Salat 2 Rakaat Qobliyah Subuh

4. Jus Pare

Meski rasanya pahit, namun jus pare bisa membantu Anda membakar lemak untuk keberhasilan menurunkan berat badan.

Pare sangat rendah kalori dengan hanya 17 kalori dalam 100 gram. Ini adalah jus terbaik untuk menurunkan berat badan secara instan serta bermanfaat menurunkan kadar gula secara alami.

Baca Juga: Bukan Toilet, Ternyata Ini Benda Paling Kotor di Kabin Pesawat yang Jarang Disadari

5. Jus Bayam dan Kale

Bayam membantu membakar lemak karena rendah kalori dan tinggi serat.Ini juga dianggap sebagai salah satu sayuran terbaik untuk dimakan saat diet.

Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

Itulah 5 rekomendasi jus sayur yang dapat membantu Anda untuk menghancurkan lemak di tubuh. ***