6 Penyebab Perut Buncit, Mulai dari Pola Makan, Stress, hingga Genetik

Mengonsumsi garam yang berlebih dapat menyebabkan retensi cairan. Sehingga menimbulkan pembengkakan dan penampilan perut yang lebih besar atau buncit.

Baca Juga: Bareskrim Polri Selidiki Laporan ke Roy Suryo Soal Tuduhan Mic Gibran Saat Debat Cawapres

6. Kualitas tidur yang buruk

Tidur yang berkualitas berpengaruh terhadap hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme tubuh, serta berperan pada penumpukan lemak di area perut.

Mengetahi faktor-faktor ini merupakan langkah awal untuk kita memberantas perut buncit. Kita bisa mulai mengurangi perut buncit dengan memperbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat, melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, serta mengelola stres.

Baca Juga: Diputus Hari Ini, KPK Yakin Rafael Alun Trisambodo Divonis Bersalah Oleh Pengadilam Tipikor

Selanjutnya, kita juga perlu mengutamakan kualitas tidur untuk membantu mengatasi perut buncit dan meningkatkan kesehatan tubuh. ***