Smoothie Berry
Banyak jenis buah beri yang kaya akan antioksidan dan serat. Keduanya diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Untuk mengkonsumsinya, bisa dengan mencampurkan beberapa jenis buah beri dengan yogurt dan dijus menjadi satu. Jenis buah beri yang bisa dipilih seperti stroberi, blueberry, blackberry, atau raspberry.
Baca Juga: Demi Motor Terbaik Fabio Quartararo, Yamaha 'Bajak' 2 Teknisi Ducati di MotoGP 2024
Minuman Oat
Oat diketahui mengandung beta-glukan yang bisa bermanfaat saat bergabung dengan garam empedu di perut. Ini akan menghasilkan zat seperti gel yang bisa menghambat pencernaan kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol.
Campuran Jus Buah Bit dan Wortel
Campuran buah bit dan wortel ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh. Keduanya kaya akan antioksidan dan serat makanan, yang bisa mendukung kesehatan jantung. Selain itu, campuran jus ini juga berpotensi membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh. ***
