Mengurangi Asupan Gula Ternyata Bisa …

"Diet yang kami periksa selaras dengan anjuran yang ada untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan, dan khususnya menyoroti potensi nutrisi antioksidan dan antiperadangan," kata Dr Dorothy Chiu, penulis utama studi dan peneliti pascadoktoral di UCSF Osher Center for Integrative Health.

"Dari sudut pandang pengobatan gaya hidup, sangat memberdayakan untuk melihat bagaimana memperhatikan anjuran ini dapat menghasilkan usia seluler yang lebih muda dibandingkan usia kronologis," lanjutnya lagi.

Baca Juga: Wakil FSQ Murung Raya Diharapkan Raih Hasil Terbak, Begini Harapan Dewan

Usia biologis berbeda dengan usia kronologis. Usia biologis melihat seberapa tua sel-sel. Semakin tua sel-sel. Semakin banyak kerusakan yang terjadi, membuat seseorang berisiko lebih tinggi terkena penyakit kronis seperti kanker.

Terdapat beberapa keterbatasan dalam penelitian ini, termasuk penggunaan data yang dilaporkan sendiri, yang bisa menyebabkan bias. Selain itu, tim mencatat jika diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah gula tambahan bisa menyebabkan peningkatan penuaan biologis.