4 Minuman Pengganti Kopi Ini Bikin Mata Melek, Bantu Tingkatkan Fokus di Pagi Hari

KALTENGLIMA.COM - Kopi menjadi pilihan banyak orang untuk dikonsumsi secara rutin di pagi hari. Hal itu dikarenakan adanya kandungan kafein yang bisa mengusir rasa kantuk dan membuat badan terasa segar.

Namun, ada sejumlah orang dengan kondisi tertentu yang tak dapat mengonsumsi kopi secara rutin di pagi hari. Minum kopi justru dapat memperburuk kondisi orang tersebut, misalnya pengidap GERD.

Di lain sisi, mereka juga ingin merasakan efek badan segar dan rasa kantuk hilang usai mengonsumsi sesuatu. Lalu, minuman apa saja yang bikin fokus selain kopi?

Baca Juga: Partai PKB Usung Acep Adang Ruhiyat-Gita KDI di Pilgub Jawa Barat 2024

Dilansir dari Healthline dan Times of India, berikut adalah sederet minuman yang dapat menjadi alternatif kopi.

1. Cuka Sari Apel

Minuman ini dikenal rendah kalori. Selain bisa menghilangkan rasa kantuk, cuka apel juga bisa membantu dalam proses penurunan berat badan.

Cuka apel memiliki kandungan asam asetat yang bagus untuk pengidap diabetes, sebab dapat membantu menurunkan kadar gula.

Baca Juga: PDIP Resmi Usung Jeje Wiradinata dan Ronal Surapradja Maju di Pilgub Jabar

2. Teh Matcha

Minuman ini sangat populer di Jepang. Teh matcha juga mengandung kafein namun tidak sebanyak kopi. Kandungan inilah yang mampu mengusir rasa kantuk dan membuat badan terasa segar.

Teh matcha dibuat dengan mencampurkan 1-2 sdt bubuk matcha ke dalam air panas mendidih lalu diaduk rata.

3. Kombucha

Kombucha dibuat dengan fermentasi teh hitam dengan bakteri, ragi, dan gula. Proses fermentasi menciptakan koloni simbiosis bakteri dan ragi yang biasa dikatakan SCOBY.