Waspadai 9 Kebiasaan yang Bisa Mengganggu Kesehatan Otak, Bikin Lemot dan Pikun

Sarapan memberi energi vital yang dibutuhkan otak untuk menjalani aktivitas harian.

Sebuah studi menemukan kaitan antara kebiasaan tidak sarapan dengan peningkatan stres dan kinerja akademis yang buruk.

Baca Juga: Polisi Tangkap Pengedar Narkoba di Bogor, 46 Bungkus Permen Isi Sabu Diamankan

8. Mendengarkan musik terlalu keras

Paparan musik dengan volume kencang dalam jangka panjang dapat memengaruhi struktur dan fungsi otak. Kebiasaan ini juga bisa memicu gangguan pendengaran akibat kebisingan.

9. Sering berada di ruang gelap

Mengutip WebMD, kurangnya cahaya dalam ruang bisa memicu rasa tidak nyaman yang pada akhirnya dapat memperlambat kinerja otak.