Baca Juga: Sampaikan Pesan untuk Anak, Sarwendah Teteskan Air Mata
4. Mengurangi Tekanan Darah
Mempertahankan asupan natrium yang rendah penting untuk menurunkan tekanan darah, namun meningkatkan asupan kalium mungkin sama pentingnya.
Asupan kalium tinggi dikaitkan dengan 20 persen penurunan risiko kematian akibat tekanan darah tinggi.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Memperbaiki kekurangan vitamin A dengan makanan tinggi beta karoten akan mengembalikan kemampuan penglihatan. Dari berbagai catatan, vitamin C dan E dalam ubi jalar telah terbukti mendukung kesehatan mata dan mencegah kerusakan degeneratif.
Artikel Terkait
Bukalapak Buka Suara Usai Dihukum Ganti Rugi Ratusan Miliar Rupiah
Tanggapi Isu Dimas Seto Jadi Orang Ketiga, Begini Reaksi Dhini Aminarti
Pilkada Kian Dekat, Legislator PAN Minta ASN dan Kades Netral
Sebut Retreat di Akmil Magelang Cocok Diterapkan ke Pejabat Eselon, Menag: Sangat Bagus!
Mayor Teddy dan Erick Thohir Salaman, Netizen: Striker Baru nih