Jangan Anggap Sepele, Ini Lima Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan

Baca Juga: Cegah Pandangan Mata Jahat, Doa agar Terhindar dari Penyakit Ain

Selain mencegah sembelit, kandungan tanin pada salak juga mempunyai manfaat sebagai antimikroba alami yang baik untuk usus dan membantu mengatasi gangguan pencernaan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Salak juga baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler atau jantung. Buah bersisik ini terdiri dari kandungan kalium, antioksidan, dan mineral yang mempunyai manfaat untuk mengatur kesehatan jantung serta pembuluh darah.

Salah satu fungsi kalium adalah untuk membantu mengirimkan impuls saraf yang memengaruhi detak jantung. Asupan kalium sangat penting bagi Anda yang memiliki kondisi seperti tekanan darah tinggi, gagal jantung, atau masalah pada detak jantung.

Baca Juga: Jadi Anggota Dewan, Segini Harta Kekayaan Komeng Berdasarkan LHKPN

Apalagi salak juga mengandung beta karoten yang merupakan antioksidan untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskuler, stroke, dan bahkan kanker.

5. Meningkatkan kepadatan tulang

Salak memiliki kandungan mineral seperti zat besi dan kalsium pada salak yang mempunyai manfaat untuk menjaga kepadatan dan kekuatan tulang serta memperkuat otot dan sendi.

Tak hanya itu, zat besi dan kalsium juga berperan untuk mengatur kekentalan darah serta meningkatkan fungsi saraf di seluruh tubuh.