Jangan Disepelekan! Dokter Beberkan Kebiasaan Ini Bisa Bikin Ginjal Rusak

KALTENGLIMA.COM - Ginjal merupakan salah satu organ yang berperan penting dalam aktivitas tubuh sehari-hari. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting untuk menunjang fungsi tubuh secara keseluruhan.

Walau begitu, terkadang tak sedikit orang melakukan kebiasaan tertentu yang tanpa disadari bisa merusak ginjal. Jika kondisi ini terjadi, ginjal yang rusak tak akan dapat bekerja dengan baik yang tentunya bisa memicu kondisi serius, seperti penyakit ginjal.

Spesialis penyakit dalam, dr Aru Ariadno, SpPD-KGEH menuturkan salah satu penyebab ginjal rusak ialah kebiasaan mengonsumsi manis hingga soda.

Baca Juga: Petai Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Benarkah? Ini Kata Dokter Herbal

Jika seseorang memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman manis, ditambah jarang mengonsumsi air putih akan membuat tugas ginjal semakin berat.

Kurangnya bantuan air putih untuk proses filtrasi di ginjal, terlebih ditambah sering konsumsi minuman manis, akan lebih mempercepat organ itu untuk rusak.

"Ya bila hanya minum selain air putih terlalu sering apalagi soda, penambah energi atau minuman manis maka kemungkinan kerusakan ginjal lebih besar," katanya.

Baca Juga: ASUS Vivobook S14 OLED S5406: Nikmati Visual Memukau dan Kinerja Cepat dalam Satu Paket Ringan

Oleh sebab itu, ia mengatakan sangat penting untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk menghindari kondisi tersebut.

"Kebutuhan air putih sehari sekitar 2 liter perhari. Tergantung kondisi badan," lanjutnya lagi.

Adapun minuman manis yang sebaiknya jangan dikonsumsi berlebihan, di antaranya:

Baca Juga: Jelang Masa Tenang Pilkada 2024, Legislator Barut Wardatun Nur Jamilah Ingatkan Hal Ini

• minuman soda
• minuman energi
• minuman manis, seperti boba hingga kopi kekinian
• minum obat-obatan cair tak sesuai ketentuan dokter
• minuman herbal atau jamu-jamuan yang tak terstandarisasi