Mudah Ditiru! Ini Rahasia Body Goals dan Umur Panjang Ala Wanita Jepang

KALTENGLIMA.COM - Wanita Jepang dianggap sebagai salah satu yang tercantik di dunia. Kebanyakan wanita di Jepang memiliki bentuk tubuh yang langsing (body goals) dan juga sehat.

Di usia 30 tahun, mereka tampak seperti berusia 18 tahun sebab awet muda. Bahkan, kebanyakan dari mereka berumur panjang.

Ternyata rahasia dari kecantikan dan kebugaran wanita Jepang terdapat pada kebiasaan makannya. Ada beberapa kebiasaan yang membuat berat badan wanita di Jepang tetap ideal.

Baca Juga: Realme GT 8 Pro: Loncatan Besar dalam Kapasitas Baterai, Apa Saja yang Baru?

Dilansir dari Bright Side, berikut kebiasaan makan yang membuat mereka tetap langsing.

1. Diet yang Seimbang

Meski menjalani diet, makanan yang dikonsumsi orang Jepang cukup beragam. Mereka lebih menyukai ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, nasi, buah, dan teh hijau. Diat orang Jepang sangat beragam dan seimbang, bahkan hampir tidak mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi.

2. Pentingnya Sarapan

Sarapan merupakan makanan paling mengenyangkan di Jepang. Ini menjadi makanan utama yang terdiri dari beberapa hidangan, seperti ikan, nasi, telur dadar, sup miso, hidangan kedelai dengan sayuran hijau, rumput laut, dan teh.

Baca Juga: Tanda-tanda WhatsApp Kamu Sedang Disadap, Ini Cara Mengetahuinya

3. Hampir Tak Ada Makanan Manis untuk Hidangan Penutup

Orang Jepang jarang mengkonsumsi hidangan penutup. Makanan penutup di Jepang umumnya rendah lemak, rendah gula, dan mungkin tidak sesuai dengan selera orang Barat.

4. Metode Memasak