Ini 6 Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan

Baca Juga: Rekap BRI Journalism 360 Palembang, Promedia Diskusi Seputar Content Creator Bareng Mahasiswa UIN Raden Fatah

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit, sebagai organ terbesar tubuh, juga mendapatkan manfaat dari omega-3. Kandungan ini bisa membantu mengatasi gangguan kulit seperti psoriasis dan dermatitis, berkat sifat anti-inflamasinya.

5. Mengurangi Lemak Hati

Hati memiliki peran penting dalam metabolisme lemak tubuh. Suplemen minyak ikan bisa membantu meningkatkan fungsi hati dan mengurangi peradangan, sehingga bermanfaat bagi pengidap penyakit perlemakan hati nonalkoholik atau Non-Alcoholic Fatty Liver (NAFLD).

6. Meredakan Gejala Asma dan Alergi

Asma, yang ditandai dengan peradangan di saluran napas, semakin umum terjadi. Omega-3 diketahui dapat mengurangi peradangan terkait asma, menurunkan tingkat keparahan gejala, dan bahkan mengurangi kebutuhan obat asma. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami manfaat ini secara menyeluruh.

Baca Juga: Nurul Anwar Dukung Langkah Keterbukaan Publik untuk Wujudkan Pemerintahan Akuntabel