Mitos atau Fakta, Apa Benar Terong Jadi Biang Kerok Asam Urat?

KALTENGLIMA.COM - Terong jadi salah satu sayuran andalan orang Indonesia. 

Sayuran satu ini bisa diolah dengan berbagai cara, mulai dari cukup dijadikan lalapan atau dioseng.

Sayangnya, banyak orang mengeluhkan nyeri sendi setelah memakan terong. 

Baca Juga: Bahaya Kerja Memangku Laptop Ternyata Bisa Menyebabkan 3 Gangguan Ini

Akibatnya, orang jadi bertanya-tanya, apakah terong bisa jadi penyebab asam urat?

Kendati diklaim demikian, sampai saat ini belum ada penelitian medis yang membuktikan bahwa terong dapat menyebabkan atau memperparah gejala asam urat, mengutip Healthline.

Terong memang merupakan sayuran nightshade yang tergolong famili Solanaceae.

Baca Juga: Wajib Dicoba! Tips Liburan Hemat di Destinasi Wisata Populer

Selain terong, sayuran yang mudah ditemui seperti tomat, paprika, kentang, hingga cabai rawit juga termasuk tanaman Solanaceae.

Ada anggapan bahwa tanaman Solanaceae mengandung sejenis vitamin D yang menyebabkan endapan kalsium dan memicu nyeri sendi serta gejala radang sendi lainnya.

Namun tidak ada bukti bahwa jenis tanaman ini mengandung vitamin tersebut dan mengakibatkan demikian.

Baca Juga: Legislator Mura, Minta Pemkab Perhatikan Infrastruktur Jalan

Faktanya, penelitian yang dipublikasi pada 2012 menunjukkan berbagai sayuran, termasuk yang tinggi purin sekalipun, bahkan kemungkinan bisa menurunkan risiko asam urat.

Apabila masih ragu terong mampu memperparah kondisi asam urat atau tidak, percobaan sederhana berikut dapat dilakukan oleh pengidap asam urat: