Benarkah Buah Rambutan Mengandung Gula Tinggi? Simak Penjelasan Lengkapnya!

KALTENGLIMA.COM - Rambutan adalah buah tropis dengan kulit unik seperti berambut dan daging buah yang putih lembut, manis, serta kaya akan nutrisi.

Di balik rasanya yang lezat, rambutan mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.

Namun, buah ini juga memiliki kadar gula yang cukup tinggi, tergantung tingkat kematangannya.

Baca Juga: Metode Jalan Kaki 6-6-6: Apakah Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

Menurut sumber dari Very Well Fit, dalam 150 gram rambutan (baik dalam bentuk segar, kalengan, atau kering) mengandung beberapa nutrisi, seperti:

- Kalori

- Protein

- Karbohidrat

- Lemak

- Vitamin C

- Mangan

- Tembaga

- Serat

- Sodium