Kopi: Bukan Sekadar Penghilang Kantuk, Tapi Juga Pembakar Lemak?

Kopi lebih efektif dalam membantu mencegah penambahan berat badan daripada menurunkan berat badan secara drastis.

Baca Juga: Ingin Kegiatan Belajar Mengajar Tersedia Secara Lengkap, Anggota Dewan Barut Harap Tingkatkan Sarpras Sekolah-Kesejahteraan Guru

Tips Mengonsumsi Kopi untuk Membantu Pembakaran Lemak

• Pilih kopi hitam tanpa gula: Kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim mengandung lebih sedikit kalori dan lemak.
• Konsumsi kopi sebelum berolahraga: Kafein dapat memberikan energi tambahan dan membantu membakar lebih banyak lemak saat berolahraga.
• Perhatikan jumlah konsumsi kopi: Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, kecemasan, dan peningkatan detak jantung.