Posisi Tidur yang Dianjurkan Untuk Penderia Skoliosis

KALTENGLIMA.COM – Skoliosis merupakan salah satu kondisi dimana ada kelainan tulang belakang yang membuat postur punggung berbentuk menyerupai huruf S atau C.

Kondisi ini tentu sangat mengganggu kenyaman bagi penderitannya termasuk saat sedang tidur.

Baca Juga: Stok Kosong, Pedagang Berburu Gas Melon dari Serang ke Lebak Banten

Posisi tidur bagi penderita scoliosis mungkin akan merasa nyaman dengan posisi tidur yang berbeda-beda yang sesuai dengan tingkat keparahan kelainan tulang belakang.

Berikut adalah beberapa pilihan posisi tidur untuk penderita skoliosis yang direkomendasikan:

Baca Juga: Megawati-Puan Hadiri KTT di Vatikan, Harap Ada Aksi Nyata Lindungi Hak-hak Anak

1. Teletang

Posisi tidur teletang ini bisa menjaga posisi normal dari tulang belakang selama tidur. Tak hanya itu, posisi ini juga membuat berat badan bisa didistribusikan secara merata sehingga tidak membebani satu bagian tulang belakang saja.

Posisi tidur ini disarankan untuk meletakkan bantal di bagina bawah tulang belikat dan pangkal tulang belakang.

Baca Juga: Surat Permintaan Maaf Falcon Pictures Terkait Kontroversi Film A Business Proposal

2. Menyamping

Posisi tidur menyamping atau miring ke salah satu sisi ini dapat menjaga tulang belakang agar tetap lurus sehingga bisa meminumalkan ketegangan pada sara sekitarnya.

Jika tulang belakang bengkok ke arah kanan, tidurlah dengan posisi miring ke arah kiri, begitu pula sebaliknya. Agar lebih nyaman, penderita skoliosis juga dapat meletakkan bantal di antara lutut untuk menjaga tulang punggung dalam posisi yang baik dan mencegah risiko terkilir. ***