Kesemutan dan Bengkak di Kaki Bisa Jadi Tanda Hipertensi, Kenali Gejalanya

KALTENGLIMA.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang serius dan dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk bagian kaki dan pergelangan kaki.

Meskipun sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas, hipertensi dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah, yang pada gilirannya memengaruhi kaki dan pergelangan kaki.

Aliran darah yang buruk akibat hipertensi dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti luka di kaki yang lambat sembuh, mati rasa, sensasi kesemutan, pembengkakan (edema), dan bahkan kondisi serius seperti Charcot foot, yang berisiko tinggi pada penderita diabetes.

Baca Juga: Ketahui Kebiasaan di Usia Muda yang Dapat Membahayakan Kesehatan Saat Tua

Pengelolaan tekanan darah tinggi sangat penting untuk mencegah komplikasi dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk kaki dan pergelangan kaki.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengelola hipertensi dan mencegah masalah pada kaki antara lain penggunaan obat-obatan sesuai anjuran dokter, perubahan gaya hidup yang mencakup diet sehat, penurunan berat badan, berhenti merokok, dan rutin berolahraga.

Selain itu, perawatan kaki yang rutin seperti pemeriksaan mandiri harian, menjaga kebersihan dan kelembapan kaki, serta pemeriksaan oleh ahli kaki (podiatris) sangat penting untuk mendeteksi masalah sejak dini.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Mendukung Kesuburan Penderita Endometriosis

Penting juga untuk waspada terhadap gejala-gejala yang mungkin muncul, seperti pembengkakan pada kaki yang terus-menerus, luka yang tak kunjung sembuh, atau mati rasa pada kaki.

Jika gejala ini muncul, segera cari bantuan medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mengelola hipertensi dan menjaga kesehatan kaki adalah bagian dari upaya menjaga kualitas hidup, mobilitas, dan mencegah komplikasi jangka panjang.