Jam Makan Untuk Penderita Asam Lambung

KALTENGLIMA.COM – Banyak orang yang tidak sadar ketika asam lambung naik, pola makan termasuk jadwal makan adalah hal yang memengaruhi gejala tersebut.

Tahu kamu kapan waktu terbaik makan untuk penderita asam lambung? Untuk menghindari gejala seperti ulu hati atau mual bisa dikendalikan.

Baca Juga: Jadwal Semifinal ASEAN U-23 2025: Indonesia vs Thailand

Dengan mengatur waktu makan, produksi asam lambung yang berlebihan dapat dicegah sehingga keluhan tidak mudah kambuh atau memburuk.

Berikut adalah beberapa aturan jam makan yang baik untuk penderita asam lambung:

Baca Juga: Viktor Gyokeres Bakal Susul Arsenal di Tur Pra Musim

1. Makan secara teratur
2. Konsumsi camilan ringan di antara waktu makan utama
3. Jangan makan terlalu malam
4. Perhatikan porsi makan