Kamu tetap dianjurkan untuk berolahraga secara rutin selama berpuasa, agar tubuh tetap sehat dan kuat.
Baca Juga: Kasus Korupsi Infrastruktur BTS 4G BAKTI Kominfo, 5 Ditetapkan Tersangka
Meski begitu, hindarilah melakukan olahraga berat untuk mencegah dehidrasi saat puasa.
Sebaliknya, pilihlah olahraga yang ringan, seperti jalan kaki, jogging, yoga, atau zumba.
Waktu terbaik untuk berolahraga selama puasa adalah setelah berbuka puasa karena tubuh telah diberi makanan dan minuman untuk memasok energi. (Nova Eliza Putri)
Artikel Terkait
Hasil Swiss Open 2023 : Apriyani/Fadia Hentikan Pasangan India, Melaju ke 16 Besar
Arab Saudi Umumkan 1 Ramadhan Jatuh pada Kamis 23 Maret 2023
Sempat Dirumorkan Pacaran, Kini Seungri eks BIGBANG dan Yoo Hye Won Terciduk Sedang Liburan Bareng
Bacaan Niat Puasa Ramadan dan Waktu Membacanya
Akibat Bercanda Tarik Kursi Saat Akan Duduk, Artis Cilik di Malaysia Ini Sampai Tak Bisa Berjalan