KALTENGLIMA.com -Masyarakat perlu waspada. Jika tidak ditakar atau terlalu banyak konsumsi lemak pada daging bisa memicu kolesterol.
Kolesterol tinggi merupakan kondisi ketika kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dalam aliran darah menjadi lebih tinggi dari kolesterol HDL (high-density lipoprotein).
Baca Juga: H Ery Diciduk Polisi di Desa Paring Lahung Atas Kepemilikan Sabu
Nah jika kolesterol tinggi tidak segera diatasi, akan menimbulkan penyakit parah seperti jantung dan stroke.
Umumnya, kolesterol tidak selalu buruk untuk kesehatan. Namun, kolesterol akan menjadi berbahaya jika kadarnya terlalu banyak di dalam tubuh dan bisa menyebabkan masalah pada pembuluh darah
Bagi yang ingin menyantap daging tapi takut kolesterol naik jangan panik, sebab masih ada cara mengendalikan kolesterol tanpa obat dengan mengkonsumsi makanan Ini.
Baca Juga: Daerah Dengan Biaya Hidup Termahal di Kalimantan Tengah, Bukan Palangka Raya Melainkan..
Dilansir dari Kementerian Kesehatan, berikut makanan dan minuman alami yang bisa turunkan kolesterol.
1. Pisang
Kandungan zat inulin pada pisang berguna untuk mengurangi kolesterol dari makanan yang dikonsumsi.
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau, seperti bayam, arugula, dan kangkung, terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Wajib Tahu, Inilah Manfaat Durian Untuk Kesehatan
