KALTENGLIMA.COM - Victoria Beckham merupakan salah satu artis yang memiliki tubuh ideal. Walau kini usianya sudah 50 tahun, istri dari David Beckham itu masih tampak awet muda.
Tentunya banyak yang penasaran bagaimana mantan anggota Spice Girl tersebut menjaga bentuk tubuhnya.
Victoria membagikan rahasia di balik penampilannya dengan bentuk tubuh ideal dan awet muda. Dalam wawancaranya bersama Hello!, Victoria mengungkapkan biasa mengkonsumsi cuka sari apel untuk sarapan.
Baca Juga: Terapkan Gaya Hidup Sehat, 5 Cara Ini Turunkan Risiko Kematian
"Saya memiliki beberapa ritual yang dilakukan untuk menjaga kesehatan sehari-hari, seperti dengan beberapa sendok makan cuka sari apel saat perut kosong di pagi hari," beber Victoria yang dikutip dari Express UK.
"Kemudian, David dan saya biasanya minum smoothie hijau. Kami menambahkan bayam, brokoli, seledri, mentimun, alpukat, apel, lemon, dan jahe. Jadi, ini antiradang dan penuh dengan antioksidan serta serat," sambungnya.
Dilansir dari Healthline, cuka sari terbuat dari apel dan air yang bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan gula darah, serta membantu mengatasi gejala diabetes.
Baca Juga: Hati-hati Buat yang Punya GERD, 6 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung
Mengutip dari Hello!, Victoria merupakan sosok yang sangat disiplin dalam menjalani rutinitas untuk kebugarannya. Mulai dari diet sampai sesi latihan beban yang membakar lemak-lemak di tubuh.
Aktivitas Victoria dimulai sekitar pukul 5.30 pagi dengan lari sejauh 7 km di atas treadmill, yang merupakan gabungan dari jalan cepat menanjak, jogging, dan lari. Latihan awal itu, dibutuhkan Victoria waktu sekitar 45 menit.
Kemudian, Victoria bersama suaminya yakni David Beckham melakukan latihan bersama.
Baca Juga: Kemenag RI Bakal Lakukan Ini untuk Kesejahteraan Guru
"30 menit latihan untuk kaki, 30 menit untuk lengan demi mengencangkan dan mengkondisikan. Lalu, melakukan plank dan berbagai macam latihan untuk inti tubuh saya," jelas Victoria.
Ia dan David mengaku rutin melakukan latihan, termasuk ketika akhir pekan. Meski begitu, Victoria tetap menyempatkan waktu untuk mengantar anak bungsunya ke sekolah.