- Sumber Energi
Karbohidrat kompleks dalam jagung merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh.
- Mendukung Kesehatan Jantung
Serat dalam jagung dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sedangkan vitamin B6 dan asam folat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Baca Juga: Pertamina Umumkan Pembaruan Harga BBM Nonsubsidi Per 1 Januari 2025, Jadi Segini
- Menjaga Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan tetap ideal.