Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan tersebut secara konsisten, diharapkan kualitas tidur akan meningkat dan kesehatan secara keseluruhan pun ikut terjaga.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan tersebut secara konsisten, diharapkan kualitas tidur akan meningkat dan kesehatan secara keseluruhan pun ikut terjaga.