Baca Juga: Hadapi Vietnam, Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-Yong : Misi Balas Dendam
4. Menjaga kesehatan tulang
Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium juga bermanfaat untuk organ, otot, dan saraf di dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Buah naga merah merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Oleh karena itu, Anda dapat mengonsumsi buah naga merah sebagai camilan sehat untuk mencukupi kebutuhan kalsium dalam tubuh.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan mengonsumsi buah naga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena adanya kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya yang terkandung di dalam buah naga merah maupun putih. Antioksidan dalam tubuh dapat mencegah kerusakan sel yang menyebabkan munculnya berbagai penyakit.
Baca Juga: Si Sulung Jessica Jadi Member Kelima yang Bergabung di V1RST
6. Menurunkan berat badan
Buah naga merah kaya akan serat dan rendah kalori sehingga buah naga cocok dikonsumsi saat menjalani program diet atau penurunan berat badan. Dengan mengonsumsi makanan tinggi serat dan rendah kalori dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama.
7. Merangsang pembentukan kolagen
Kandungan vitamin C dalam buah naga merah juga dapat membantu tubuh memproduksi kolagen lebih banyak. Hal ini dapat menjaga kelenturan dan kesehatan kulit akan tetap terjaga dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.
Itulah beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. ***
