Makanan tinggi buatan meningkatkan kadar asam urat dan memicu asam urat.
Batasi atau hindari asupan makanan manis untuk mencegah timbulnya asam urat.
Soda, jus kemasan, kue kering, permen, sup kalengan dan bumbu seperti saus tomat atau mayones adalah beberapa pemanis buatan umum yang harus Anda hindari.
5. Tetap terhidrasi
Minum, minum, minum! Pentingnya air minum tidak dapat dilebih-lebihkan. Anda harus minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.
Studi telah menemukan bahwa itu membantu membuang asam urat dari sistem Anda.***
