Manfaat wortel bagi tubuh ini diperoleh dari tingginya pada kandungan beta-karoten, kandungan tersebut memiliki efek melindungi dari serangan kanker.
Wortel mengandung antioksidan berupa karoten dan likopen pada kandungan antioksidan ini mungkin dapat melindungi sel tubuh dari kemungkinan penyakit kanker darah atau leukemia.
Baca Juga: Bisa Dicoba di Rumah Sendiri, Resep Membuat Susu Jahe
Baca Juga: Mengintip Sejarah Lawang Seru di Semarang, Bangunan Tua dengan Arsitektur Eropa
- Baik bagi penderita diabetes
Manfaat wortel untuk kesehatan tubuh adalah baik dikonsumsi pada penderita diabetes, wortel sebagian besar mengandung air dan karbohidrat.
Karbohidrat yang terkandung pada wortel terdiri dari pati dan juga gula, seperti sukrosa dan glukosa.
Selain itu, wortel juga mempunyai indeks glikemik yang cukupnrendah.
Baca Juga: Rumah Dinas Wali Kota Blitar Dirampok, Uang Tunai dan Perhiasan Senilai Ratusan Juta Hilang
- Menurunkan kolesterol
Adanya karotenid dalam wortel baik untuk regulasi gula darah, karotenoid terbalik mempengaruhi resistensi insulin dan gula darah sehingga menjadi lebih cukup rendah.
Wortel juga mengandung pektin yang baik untuk menurunkan kolesterol darah, serat yang tinggi sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya konstipasi.
Kalium pada wortel mampu membantu menetralkan asam dalam darah dan juga vitamin A membantu hati menghilangkan racun di dalam tubuh.
Itulah tadi beberapa manafaat wortel baik untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.***
(Emilya Rahmawati/Alonesia.com)
Sudah tayang di Alonesia.com dengan judul Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan
