3. Mencegah Anemia
Anemia adalah penyakit kekurangan darah yang diakibatkan oleh jumlah hemoglobin yang kurang.
Padahal, hemoglobin adalah zat dalam sel darah bertugas untuk mendistribusikan darh dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Zat besi adalah zat yang penting dalam produksi hemoglobin.
Asupan zat besi yang cukup tentu akan membuat kadar hemoglobin dalam darah stabil.
Telur puyuh adalah salah satu sumber zat besi terbaik yang bisa Anda dapatkan guna mencegah anemia.
4. Baik untuk Kesehatan Mata
Manfaat telur puyuh untuk mata dikarenakan telur yang satu ini kaya akan kandungan vitamin A dan juga vitamin B2 (riboflavin).
Konsumsi telur puyuh secara rutin tentunya akan membuat fungsi mata selalu optimal dan menghindari mata mengalami sejumlah gangguan seperti kornea rusak dan katarak.
5. Mencegah Kanker
Baca Juga: Muhammadiyah Tetapkan Puasa Ramadhan Mulai 23 Maret 2023
Risiko kanker dapat dikurangi dengan cara mengonsumsi telur puyuh secara rutin salah satunya karena adanya kandungan selenium, yakni zat antioksidan yang bertugas untuk menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel tubuh.(Nova Eliza Putri)
Artikel Terkait
Bom Bunuh Diri di Masjid Pakistan Tewaskan 59 Orang, Termasuk 27 Petugas Polisi
Curi Perhatian! Intip Sepeifiksi dan Keunggulan New Honda BeAT 2023 Idolanya Anak Muda
Witan Sulaiman Gabung Persija, Egi Dewa United
Mengenal Pantarlih? Ini Tugas dan Kewajibannya dalam Pemilu
Terbaik 2023, Samsung A33 5G Kamera Mantap dan Chipset Gahar, Cek Harganya