Dengan mengkonsumsi secara rutin, akan mengoptimalkan dan mencegah mata kamu mengalami gangguan penyakit mata seperti katarak dan kornea yang rusak.
3. Kesehatan Gigi
Pada telur puyuh mengandung zinc. Zinc ini adalah mineral yang punya peran sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi kamu. Sehingga kamu akan terbebas dari masalah bau mulut.
Baca Juga: Hong Eunchae LE SSERAFIM Dikonfirmasi Sebagai MC Baru “Music Bank”
4. Mencegah Anemia
Manfaat selanjutnya telur puyuh adalah mencegah anemia. Anemia merupakan penyakit kekurangan darah yang disebabkan jumlah hemoglobin yang kurang. Padahal, hemoglobin memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh yaitu sebagai zat dalam sel darah yang mendistribusikan darah dari paru-paruh ke seluruh bagian tubuh kamu.
Oleh karena itu, zat besi merupakan zat yang penting dalam upaya memproduksi hemoglobin.
Zat besi ini sangat penting dalam hal memproduksi hemoglobin. Telur puyuh dipercaya sebagai salah satu sumber zat besi yang terbaik guna mencegah anemia.
Baca Juga: Gas Melon 3 Kg Kembali Langka Lagi, Warga Muara Teweh Mulai Resah di Sosial Media
5. Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat terakhir yaitu dengan mengkonsumsi telur puyuh secara rutin dipercaya mampu mengurangi resiko penyakit kanker.
Karena kandungan pada telur puyuh berupa selenium dan zat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel-sel tubuh dan mampu menangkal radikal bebas.***
Anton Mirdawua Aludin/Ayosemarang.com
Artikel ini sudah tayang di Ayosemarang.con dengan judul 5 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh
