Yuk Rutin Konsumsi 7 Sayuran Tinggi Kolagen Ini, Bikin Kulit Muda dan Glowing

KALTENGLIMA.COM - Mengonsumsi sayuran dengan tinggi kolagen dapat membuat kulit anda menjadi glowing dan terlihat lebih muda.

Dengan mengonsumsi sayur, kulit anda akan ternutrisi dengan baik. Maka dengan itu, perlu diperhatikan asupan harian yang bernutrisi.

Agar kulit anda terlihat lebih awet muda dan selalu lembap, yuk mulai hidup sehar dengan mulai mengonsumsi sayur sebagai perawatan dari dalam.

Baca Juga: Hasil Final Jepang Mastere : Tumbangkan Chen Yu Fei, Mariska Tunjung Juara

Di dalam artikel ini akan dibahas beberapa sayuran yang mengandung kolagen tinggi untuk menutrisi kesehatan kulit anda.

Berikut 7 sayur yang mengandung kolagen tinggi yang baik untuk kesehatan kulit:

Baca Juga: Miss Nicaragua Sheynnis Palacios Dinobatkan Jadi Miss Universe, Cetak Sejarah Kali Pertama Juara

1. Bayam

Sayur hijau sejatinya memiliki manfaat untuk meremajakan dan membuat kulit awet muda karena kandungan nutrusinya yang tinggi dan dapat membantu produksi kolagen. Vitamin C pada bayam juga dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit dan mencerahkan kulit kusam.

2. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran yang memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Dengan mengonsumsi brokoli dalam asupan sehari hari dapat bantu tingkatkan elastisitas kulit.

Sayuran ini mengandung vitamin C untuk membantu produksi kolagen, selain itu kaya akan vitamin B, E dan beta karoten yang dapat bermanfaat untuk kulit lebih glowing dan tampak awet muda.

Baca Juga: Rocky Gerung Mengaku Ditersangkakan PDIP di Depan Ganjar : Status Saya Ini Tersangka

3. Tomat