Ternyata Hati Ayam Punya Banyak Manfaat Loh Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

KALTENGLIMA.COM – Tak banyak yang tahu kalau hati ayam merupakan salah satu organ dalam Ayam yang punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak hanya manfaat, namun kandungan nutrisi yang ada juga banyak.

Kandungan nutrisi dalam hati ayam adalah protein, zat besi, vitamin B kompleks dan asam amino.

Baca Juga: Nekat Ingin Temui Teman di Jakarta, 2 Bocah SD Madura Ini Diberhentikan Polisi di Semarang

Lalu, apa saja manfaat hati ayam?

Melansir dari laman halodoc, berikut adalah beberapa manfaat dari hati ayam :

Baca Juga: Firli Bahuri Resmi Jadi Tersangka Pemerasan Syahrul Yasin Limpo

1. Menjaga kesehatan jantung

Hati ayam mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Caranya dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). 

Itu alasan rutin mengonsumsi makanan ini bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Umumkan di Sosmed, Shindy Samuel dan Rendy Samuel Putuskan Berpisah Setelah 7 Tahun Bersama

2. Menjaga kesehatan otak

Kandungan vitamin B12 dalam hati ayam sangat penting untuk fungsi otak. Nutrisi tersebut berperan dalam pembentukan sel darah merah dan melindungi sel-sel saraf. 

Rutin mengonsumsi makanan ini bisa meningkatkan konsentrasi, memori, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

Baca Juga: Momen Emiliano Martinez Marah Cegah Polisi Brasil Pukuli Suporter Argentina