Ternyata Hati Ayam Punya Banyak Manfaat Loh Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit

3. Meningkatkan energi

Protein tinggi dalam hati ayam tidak hanya mendukung pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, tetapi juga memberikan sumber energi yang baik. 

Asam amino dalam hati ayam juga dapat meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh. Ini bisa pilihan makanan yang baik untuk kamu yang aktif secara fisik. 

Bukan hanya bagian hatinya, ampela ayam juga bisa menambah energi. Sayangnya banyak orang yang menganggap bagian ini kurang sehat.

Baca Juga: Menpan RB Akan Angkat 2 Kategori Honorer Ini, Yuk Simak Siapa Saja

4. Menjaga berat badan

Meskipun mengandung lemak, sebagian besar lemaknya adalah lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.

Kombinasi protein dan lemak sehat dalam hati ayam dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga bisa menjadi pilihan makanan saat diet.

Selain itu, jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, ada baiknya kamu mengetahui dulu berat badan yang ideal untukmu dengan menggunakan Kalkulator BMI.

Dengan begini kamu bisa menentukan strategi menurunkan berat badan yang lebih tepat.

Baca Juga: Asnawi Mangkualam Trending, Dikritik Netizen Gegara Performa Turun di TImnas Indonesia Usai Gaul Bareng Seleb

5. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin B kompleks, khususnya niacin, dalam hati ayam dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.

Niacin berperan dalam menjaga kelembapan kulit dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru. 

Jadi, makanan ini bisa memenuhi nutrisi yang diperlukan untuk kulit yang sehat dan bersinar.

Baca Juga: Puasa Ayyamul Bidh Jumadil Awal, Intip Jadwal dan Niatnya

Demikian yang telah disebutkan adalah manfaat hati ayam. ***