Inilah Penyebab Teh Lemon Dianggap Buruk Bagi Kesehatan

Kandungan asam yang terlalu banyak dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan.

“Kandungan oksalat dalam lemon dapat menyebabkan batu ginjal, sementara kandungan kafein dapat menyebabkan insomnia, kegelisahan, dan detak jantung cepat," ujar Naidu.

Selain itu, kelebihan vitamin C yang ada di dalam teh lemon dapat menghambat penyerapan kalsium yang memengaruhi kesehatan tulang.

Baca Juga: Jorge Martin Menangi Sprint Race di MotoGP Jerman, Bagnaia Posisi Berapa?

Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa efek samping minum teh lemon secara berlebihan:

1. Memicu masalah pencernaan

Menambahkan air lemon ke dalam teh dapat meningkatkan kadar asamnya, yang dapat memperlambat proses pencernaan tubuh.

Hal tersebut dapat berpotensi memicu mulas, refluks asam, kembung, dan bahkan sembelit.

Naidu mengatakan, beberapa orang yang mengalami mulas dan refluks asam biasanya akan mengalami gejala nyeri di ulu hati, mual, dan rasa tidak nyaman di perut.

Baca Juga: Menangi Drama Adu Penalti, Inggris Melaju ke Semifinal Euro 2024

2. Risiko dehidrasi

Efek samping lain dari minum teh lemon secara berlebihan yakni dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Sebab, meningkatnya kadar asam dalam tubuh tidak hanya memengaruhi metabolisme tetapi juga menyebabkan hilangnya cairan.

Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan kadar air dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan risiko dehidrasi. Selain itu, sakit kepala dan ketidaknyamanan fisik umum terjadi setelah minum teh lemon dalam jumlah berlebihan.

Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Sakit Perut Usai Minum Teh