Selain itu, aktivitas fisik juga penting karena dapat merangsang pertumbuhan sel otak. Dr. Wendy Suzuki, ahli saraf dan dekan Fakultas Seni dan Sains Universitas New York, menambahkan bahwa aktivitas yang memerlukan strategi dapat melatih korteks prefrontal kita.
Menurutnya, memiliki koneksi sosial yang menarik juga penting karena bertemu orang baru dapat meningkatkan plastisitas otak.
Dr. Barrett menyimpulkan bahwa semua aktivitas ini mungkin menantang secara metabolik, tetapi mereka merupakan investasi untuk kesehatan dan kekuatan kita di masa depan.
Artikel Terkait
Peraturan Label Bahaya BPA pada AMDK Telah Diterbitkan BPOM
Ini Dia Bahaya Air Galon yang Terkontaminasi BPA Menurut Para Ahli
Ternyata Ini Penyebab Rasa Haus pada saat Kita Tidur