3 Makanan Ini Bisa jadi Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Perlu Diwaspadai

KALTENGLIMA.COM - Salah satu penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah asupan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. 

Oleh karena itu, saat Anda terdiagnosis memiliki tekanan darah tinggi, penting memulai menerapkan pola makan yang menghindari berbagai makanan penyebab hipertensi. 

Hal ini juga dapat dilakukan oleh Anda yang ingin mencegah darah tinggi pada masa depan. 

Baca Juga: Sabu Seberat 84,87 Gram Gagal Edar di Barito Utara

Lalu, apa saja makanan pemicu darah tinggi yang harus Anda hindari?

Makanan Tinggi Garam

Garam adalah musuh utama bagi seseorang yang ingin menjaga tekanan darah tetap normal. Konsumsi garam yang berlebihan bisa menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan.

Kondisi tersebut dapat berpengaruh pada terjadinya proses peningkatan tekanan darah.

Baca Juga: Apakah Honorer Bisa Diangkat Langsung Jadi ASN? Begini Penjelasannya

Beberapa jenis makanan, seperti keripik, makanan kaleng, dan makanan olahan sering kali mengandung banyak garam.

Beberapa jenis makanan, seperti keripik, makanan kaleng, dan makanan olahan sering kali mengandung banyak garam.

Jadi, cobalah untuk lebih bijak dalam memilih makanan dan kurangi penggunaan garam saat memasak

Baca Juga: Gawat! Pendaftaran CPNS 2024 Tinggal Beberapa Hari Lagi

Makanan Cepat Saji