Nggak Cuma Susu! 7 Buah Ini Sumber Kalsium Terbaik untuk Tulang Kuat

Baca Juga: Legislator Ini Ajak Ciptakan Kondisi Kondusif Untuk Pilkada Damai

6. Jeruk

Jeruk dikenal sebagai sumber vitamin C yang baik. Namun, jeruk juga mengandung kalsium yang cukup. Selain itu, jeruk juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Baca Juga: Pasien Idap Varian 'Ganas’ Mpox Pertama Kali di Thailand, Begini Kondisi Terkininya

7. Delima

Delima tidak hanya memiliki rasa yang unik, tetapi juga kaya akan nutrisi. Selain vitamin C, vitamin K, dan serat, delima juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.