Jangan Dibuang! 5 Manfaat Biji Pepaya Jika Dikonsumsi Ternyata Baik Untuk Kesehatan

KALTENGLIMA.COM - Tak hanya bisa disantap sebagai buah saat matang, biji pepaya yang kerap dibuang begitu saja ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Biji pepaya bahkan dipercaya mengandung vitamin C, vitamin A, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor.

Sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber, Minggu (9/6/2024), manfaat mengonsumsi biji pepaya bagi kesehatan:

Baca Juga: Jarang Dipilih, Ini Lima Manfaat Mengonsumsi Mangga Muda Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam biji pepaya, terkandung vitamin C yang berperan penting dalam menunjang kesehatan.

Salah satunya, berfungsi sebagai antioksidan untuk memperkuat imun tubuh, sehingga bisa terhindar dari risiko infeksi parasit seperti jamur, bakteri, dan virus.

2. Menurunkan Kolesterol

Biji pepaya juga terbukti bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini didukung oleh kandungan asam oleat (asam lemak tak jenuh tunggal) yang ada di dalamnya.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Lima Bumbu Dapur Ini Dikenal Ampuh Atasi Sembuhkan Penyakit

3. Mencegah Kanker

Pertumbuhan sel kanker sangat berbahaya karena dapat merusak merusak sel-sel di sekitarnya. Namun, ternyata hal ini dapat dicegah dengan mengonsumsi biji pepaya.

Kandungan isothiocyanate di dalamnya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan