Tak Banyak yang Tahu, 5 Manfaat Hebat Ini Bikin Anda Tak Ragu Lagi Makan Buncis

KALTENGLIMA.COM - Petai yang dikenal dengan aroma dan rasanya yang khas ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jenis sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal.

Di indonesia, petai jadi salah satu makanan yang cukup digemari.

Baca Juga: Bunda Wajib Tahu, Lima Makanan Ini Bantu untuk Meningkatkan Daya Ingat Anak

Sayuran ini dapat dimakan mentah, ditumis atau diolah menjadi berbagai campuran hidangan yang enak untuk disantap.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (22/12/2023), berikut sederet manfaat konsumsi petai bagi kesehatan tubuh:

1. Mengontrol Gula Darah

Petai merupakan salah satu makanan yang dipercaya baik untuk mengontrol gula darah. Hal ini terjadi berkat kandungan antioksidan serta zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol di dalam petai yang mampu mencegah lonjakan kadar gula darah.

Baca Juga: Jangan Dibuang! 5 Manfaat Biji Pepaya Jika Dikonsumsi Ternyata Baik Untuk Kesehatan

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat petai selanjutnya yang tidak kalah penting adalah mampu menjaga kesehatan jantung.

Hal ini dikarenakan kandungan kalium di dalam petai yang mampu menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil.

3. Mengatasi Infeksi

Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai terlihat dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi.